Natalia Faltyn

O mnie

Jestem magistrem fizjoterapii, dyplomowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz Pilates, a także doradcą żywieniowym z wieloletnim doświadczeniem. Dodatkowo, by jeszcze lepiej zrozumieć ludzkie ciało zgłębiam praktykę jogi oraz mindfulness, ukończyłam certyfikowane studia mindfulness według metody Jona Kabata-Zinna (MBSR).

Z ruchem i ludźmi pracuję od 20 lat. Zaczynałam od aqua aerobiku, potem był fitness, praca trenerki kulturystyki, studia z fizjoterapii i kolejne kursy pilatesu, jogi i innych form ruchu. Freemotion założyłam, żeby stworzyć miejsce, w którym wyznacznikiem nie jest metoda, tylko rozumienie tego, co robimy i jak to na nas wpływa.

Specjalizuję się w pracy z osobami z dolegliwościami kręgosłupa, po urazach i kontuzjach, a także zmagającymi się z bólem oraz ograniczeniami ruchomości. Wspieram moich podopiecznych zarówno w powrocie do sprawności, jak i w budowaniu trwałych fundamentów zdrowego stylu życia. Kluczowe jest dla mnie znalezienie przyczyny problemu i dobranie indywidualnych rozwiązań, które przynoszą długofalowe efekty.

Pracuję w oparciu o uważność, precyzję ruchu i świadomy oddech, które stanowią fundament skutecznego i bezpiecznego treningu. Wierzę, że właśnie takie podejście wpływa nie tylko na sylwetkę, ale przede wszystkim na nasze samopoczucie i równowagę w życiu. Harmonia, spójność i pewność w ciele, tego chciałabym Cię nauczyć.

Zapraszam na zajęcia zarówno indywidualne, jak i grupowe, podczas których lepiej poznasz siebie, swoje możliwości i ograniczenia, które zamiast być przeszkodą, staną się motywacją do rozwoju.