Kursy online
Programy wideo przygotowane przez fizjoterapeutkę Natalię Faltyn i zespół Freemotion. Do ćwiczenia w domu między zajęciami w studiu albo wtedy, gdy nie możesz przyjechać.
Zdrowy kręgosłup w domu
Pilates na kręgosłup do ćwiczenia w domu
Nagrania wideo + PDF, 4 tygodnie, 3 sesje po 20 min, prowadzi Natalia Faltyn
Program i szczegóły
Dno miednicy po porodzie
Oddech, dno miednicy i powrót do formy
Nagrania wideo + PDF, 6 tygodni, 3 sesje po 15-20 min, prowadzi Aleksandra Kaczyna
Program i szczegóły
Mobilność przy biurku
Krótkie sesje na szyję, plecy i biodra
Krótkie nagrania wideo, 4 tygodnie, sesje po 5-10 min w dni robocze, prowadzi Natalia Faltyn
Program i szczegóły
Automasaż z rollerem i piłką
Rolowanie i punkty spustowe w domu
Nagrania wideo + PDF, 5 modułów, sesje po 15-20 min, prowadzi Natalia Faltyn
Program i szczegóły
Kursy online wkrótce
Zapisz się na listę i odbierz -10%
Napiszemy, gdy pierwsze kursy wystartują. Osoby z listy dostaną je jako pierwsze, z kodem -10%.