Klara Jachymczak

O mnie

Jestem studentką fizjoterapii oraz instruktorką dynamicznych i świadomych zajęć Pilates. Stale poszerzam swoje kompetencje, co pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć potrzeby ciała i prowadzić treningi w sposób bezpieczny, skuteczny oraz dopasowany do indywidualnych możliwości uczestników.

Moje zajęcia są dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o swoje ciało, poprawić jego sprawność, poczuć lekkość ruchu i osiągnąć realne, odczuwalne efekty. Skupiam się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji i mobilności oraz rozwijaniu kontroli i świadomości ciała a wszystko to z uwzględnieniem ruchu terapeutycznego. Dużą wagę przykładam do precyzji, jakości ruchu oraz pracy z oddechem.

Podczas zajęć pracujemy zarówno na macie, jak i na specjalistycznym sprzęcie pilatesowym, a dzięki różnorodnym wariantom ćwiczeń każdy uczestnik może pracować na swoim poziomie, budując siłę w sposób bezpieczny i świadomy. Nauczę Cię rozpoznawać bariery i ograniczenia w ciele oraz pokażę, że możesz je przełamać. Zapraszam na zajęcia wszystkich, którzy cenią przyjazną, wspierającą atmosferę, w której można ćwiczyć w swoim tempie i w zgodzie ze sobą.