Agnieszka Wolak

O mnie

Jestem dyplomowaną nauczycielką jogi metodą B.K.S. Iyengara (Level I) oraz członkinią Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Regularną praktykę rozpoczęłam w 2010 roku, a od 2013 roku prowadzę zajęcia, które z czasem stały się moją drogą zawodową.

Choć moje wykształcenie obejmuje stosunki międzynarodowe, a doświadczenie również taniec towarzyski na poziomie mistrzowskim, to właśnie joga stała się przestrzenią, w której łączę ruch, świadomość i rozwój osobisty. Stale pogłębiam swoją praktykę, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach dla nauczycieli. Jestem również twórczynią platformy gabinetjogi.pl, gdzie prowadzę zajęcia online.

Pomagam w nauce uważności i pracy z oddechem, które budują zdrowie, stabilność i wewnętrzną równowagę. Razem zbudujemy ciało, które czuje, prowadzi i wspiera. Jeśli dotychczas podczas aktywności brakowało Ci skupienia i poczucia bycia „tu i teraz", wspólnie możemy to zmienić.

Bliskie jest dla mnie stwierdzenie, że stając na macie, poprzez precyzyjną pracę z ciałem i oddechem doświadczam radości istnienia w teraźniejszości niezmąconej przeszłością ani przyszłością. Moje ciało zdrowieje, umysł wycisza, a serce otwiera na świat. Przyjdź na zajęcia, a zrozumiesz jak cudowne to uczucie!