Aleksandra Kaczyna

O mnie

Jestem studentką fizjoterapii, mgr fizyki medycznej oraz nauczycielką metody Pilates. Dlatego właśnie ruch i rządzące nim prawa nie są mi obce, a wiedzę zgromadzoną przez lata nauki przelewam na świadomą pracę z ciałem.

Specjalizuję się w pracy z mięśniami dna miednicy także u kobiet ciężarnych. Podczas zajęć wprowadzam liczne ćwiczenia i techniki wspierające oraz odciążające mięśnie dna miednicy. Prowadząc zajęcia metodą Pilates dużo uwagi poświęcam skupieniu na oddechu, który jest nieodzownym elementem naszego życia, a któremu zazwyczaj nie poświęcamy wystarczająco uwagi. To właśnie on jest niedocenianym źródłem energii i stabilizacji.

Podczas zajęć liczy się dla mnie przede wszystkim jakość ruchu i precyzja podczas wykonywanego ćwiczenia, bo właśnie tak uczymy się świadomej pracy z ciałem. Wierzę, że nieilość powtórzeń a ich jakość ma znaczenie! Przyjdź na zajęcia, żeby poczuć to we własnym ciele, zapraszam!