Czy joga może pomóc w górskim trekingu?
Chodzę po górach od najmłodszych lat, lecz nie zawsze obywało sie to bez bólu. A jak jest dziś?
Kiedy ostatnio przemierzałam długą wędrówkę w słowackich Tatarach Wysokich zdałam sobie sprawę, że już nic nie przeszkadza mi w mojej miłości - chodzenia po górach.
Jaką matę polecasz?
Czesto słyszę pytanie: jaką polecasz matę, gdzie kupić wałek?
W tym artykule opiszemy czym się kierować przy wyborze wałków, pasków, klocków i zaproponujemy kilka znanych nam mat do jogi.
🌸🌸Dlaczego zaczęłam ćwiczyć jogę? 🌸
🧘♀️ Joga od zawsze stanowiła dla mnie inspiracje do ćwiczeń. Przez wiele lat byłam trenerem personalnym i instruktorem fitness w znanym klubie w Krakowie. Z czasem okazało się jednak, że to co miało mi służyć zaczęło mnie przeciążać i szkodzić. Postanowiłam zadbać o Siebie i zrezygnowałam z pracy na siłowni🧘♀️
CZY JOGA JEST DLA MNIE?
Powodów dla których rozpoczynamy praktykę jogi może być wiele....
