ŚWIADOMY ODDECH- PRZEPONA nasza wewnętrzna koniczyna
Data publikacji: 11.03.2019
Przeczytaj, a dowiesz się w jaki sposób pracuje Nasz największy mięsień oddechowy i popraw dzięki temu Swoją wydolność, siłę i stabilizację.
PILATES technika ludzi myślących
Data publikacji: 12.02.2019
W tym haśle zawarta jest cała idea ćwiczeń. Podczas lekcji chcemy, aby każda część naszego ciała była aktywna i pracowała tak jak my tego oczekujemy, a nie według schematów, do których nasze mięśnie są przyzwyczajone.
