Blog

Styl życia według Inside:)

Czym jest styl życia? Czy ogranicza się to tylko to odżywiania i aktywności fizycznej? Według Mnie NIE! Styl życia to również sposób na spędzanie wolnego czasu, relacja z innymi ludźmi, dbanie o środowisko, kontakt z naturą, świadomość Swoich myśli. Co przez to rozumiem? Uważność w myśleniu o Sobie i innych.

Dlatego zwróć uwagę:

• Czy jesz produkty, które urosły w Polsce, w ziemi, a nie na wacie w szklarni
• Czy to co jesz jest „żywe”, czy zostało zabite przez procesy przeróbki termicznej
• Czy jesz wtedy kiedy jesteś głodny, czy wtedy kiedy szukasz pocieszenia
• Ile spożywasz pszenicy i nabiału, są naprawdę kiepskiej jakości, spróbuj je ograniczyć
• Ile spożywasz cukru, całkowicie go wyeliminuj, poczujesz się na pewną lepiej
• Czy spożywasz tłuszcze, które budują twoje błony komórkowe i biorą udział w budowaniu hormonów
• Jak przygotowujesz posiłki, ile smażysz, postaraj się więcej piec oraz gotować na parze
• Czy produkty, które spożywasz są dobrej jakości, wybieraj produkty lokalne, ze znanych źródeł i małych rodzinnych wytwórni
• Ile spożywasz zielonych warzyw, pamiętaj o jarmużu, brokułach, sałacie, kiełkach oraz kapuście
• Czy Twoja dieta jest bogata w orzechy, jeśli nie masz uczulenia
• Czy dodajesz prawdziwą oliwę, oleju kokosowego (nierafineryzowanego) 
• Wprowadź do diety avocado, używaj go zamiennie z masłem, rób z niego desery
• Czy stosujesz zasadę 8-8-8 (8 godzin pracy, 8 godzin odpoczynku, 8 godzin snu)
• Czy na kolację nie jesz ciężkiego białkowego posiłku(długo się trawi), jedz lekkie zupy i warzywa, unikaj pieczywa zjadanego na wieczór
• Ile pijesz kawy w ciągu dnia, nie powinno być więcej niż 2 dziennie
• Czy codziennie przebywasz na świeżym powietrzu
• Ile w ciągu dnia chodzisz, zamień samochód na rower
• Czy w ciągu dnia udaję ci się odpocząć
• Ile używasz kosmetyków, czy zawierają  SLS, PARABENY, KONSERWANTY, POCHODNE ROPY NAFTOWEJ, ogranicz kosmetyki
• Czy nie nadużywasz chemii w gospodarstwie domowym, zwróć uwagę na to jaki używasz proszek do prania, płyn do naczyń, mycia szyb i podłogi, ogranicz chemię
• Czy chodzisz boso, najlepiej po ziemi, aby zmniejszyć ilość ujemnych elektronów pochodzących z tv, komputerów oraz komórek
• Ile w ciągu dnia się uśmiechasz
• Ile w ciągu dnia narzekasz
• Czy mówisz o Sobie dobrze, czy mówisz dobrze o innych
• Czy nie oceniasz innych
• Czy pracujesz nad swoimi słabościami ze zrozumieniem
• Czy rozwijasz Swoje zainteresowania
• Czy spędzasz czas ze swoimi bliskimi

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Warto się zatrzymać i szczerze zapytać Siebie: JAKI JEST MÓJ STYL ŻYCIA? My zapraszamy Cię do życia w stylu INSIDE, czy bardziej w zgodzie ze Swoją prawdziwą naturą. Powodzenia! Natalia Jękot