💃💃WSPANIAŁA KOBIETA💃💃przyjaźń

👠OPIS

Wspaniała kobieta, to nazwa wspólnych spotkań kobiet, na kształt „kobiecych kręgów”. 💡Pomysł narodził się z własnej potrzeby obcowania oraz budowania przyjaźni z innymi kobietami ♥️, co przekłada się na zgłębianie relacji z Samą sobą, jako kobietą. Wspólnie z Anią pragniemy wzmacniać rozwój duchowy kobiet, dzięki kontaktowi z własnym ciałem i emocjami, dając jednocześnie narzędzia do świadomej opieki nad Sobą. Chciałybyśmy zaproponować na początek spotkania odbywające się raz w miesiącu. Tematem przewodnim jest ruch i uwolnienie poprzez pracę z ciałem🧚‍♀️. Każde ze spotkać spotkań będzie miało troszkę inny temat, którym się zajmiemy. 
Tytuł Naszego najbliższego spotkania to „przyjaźń”.

Odpowiemy Sobie na pytania❓:

🌹Jak w Twoim wydaniu wygląda kobieca przyjaźń?

🌹Czego oczekujesz od przyjaciółki?

🌹Co sama oferujesz w przyjaźni?

🌹Czy jesteś swoją przyjaciółką?

🌹Czy dajesz sobie to, czego sama oczekujesz od przyjaźni i to, co sama dajesz w przyjaźni?

🌹Czy jesteś dla siebie wsparciem?

🌹Przyjaźń w kontekście rodzinnym: siostra, mama, ciocia, babcia, córka

Korzystając z energii grupy i poczucia wspólnoty poszukamy odpowiedzi na powyższe pytania🤗.Z otwartością i miłością zapraszam wspólnie z Anią. 

👠Jak wygląda to w naszej wyobraźni?, czyli sounds like a PLAN 😉🤗

Po radosnym przywitaniu, krąg rozpoczynający z wyrażeniem co w Nas.🕯️koniecznie odpalimy świece i w takim klimacie odnalezienia intencji na spotkanie.🙏wspólna wymiana i szukanie odpowiedzi na zadane powyżej pytania🙏rozmowa zwieńczona ćwiczeniami skłaniającymi do refleksji, na koniec zafundujemy sobie prawdziwe przyjacielskie spa, czyli automasaż stóp oraz masaż w parach😅😅🪘na pamiątkę Naszego wspólnego bycia, każda z uczestniczka stworzy dla Siebie, kartę przyjaźni i wsparcia🙏 Sharing is caring, poopowiadamy sobie: ej co TUTAJ się właśnie wydarzyło ❓🧘na pożegnanie włączymy funkcję 💾, czyli afirmacja przyjaźni 😍 Jak już wiecie z poprzedniego spotkania, mamy też "back stage"🍰🥧🍮w towarzystwie pysznego ciasta, uzupełniamy refleksje w szatni🤸‍♀️♥️I tak to się kończy♥️  

🗓️DATA: 

8 luty 2025r. „Kobiecość” 

29 marzec 2025r. „Przyjaźń”

31 czerwiec 2025r. „Bezpieczeństwo”

🕐GODZINA: 18:00-20:00

⏳CZAS TRWANIA:2 h

📍MIEJSCE:Freemotion Studio

💸CENA za pojedyncze spotkanie:

99 zł dla posiadaczek aktywnego karnetu lub uczestniczek poprzednich części

149 zł dla tych które jeszcze się na karnet nie zdecydowały 😉 

🙋‍♀️LICZBA OSÓB:10 

💃PROWADZĄCY:

Natalia Faltyn

Jestem mgr fizjoterapii, dyplomowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz Pilates, doradcą żywieniowym z wieloletnim stażem. Moje dotychczasowe doświadczenie zawodowe daje mi szeroki wachlarz możliwości komponowania treningów, w zależności od upodobań i potrzeb klienta. Prowadzę osoby mające problemy z kręgosłupem, po przebytych kontuzjach oraz urazach. Często trafiają do mnie ludzie z ograniczeniem ruchomości, bólem lub innymi tego typu dolegliwościami. Wspólnie szukamy przyczyny i rozwiązania, dzięki któremu pozostaniemy w zdrowiu i zbudujemy siłę by dbać o Siebie na stałe. Od wielu lat prowadzę również zajęcia grupowe, na których realizuję się jako nauczyciel, poznaje ludzi i mobilizuje ich do stawiania czoła swoim barierom.W zasadzie ciało ludzkie od zawsze było dla mnie niezwykle fascynujące i pełne ciekawych odkryć. W mojej pracy traktuję ciało jako największy wymiar wiedzy o Nas samych. To jak je postrzegamy i czujemy wiele mówi o Nas. Obecnie zgłębiam praktykę Jogi, która jest nie tylko metodą pracy z ciałem, jest również nauką o podejściu do niego i innych. Na mojej ścieżce rozwoju pojawił się również Mindfulness. Jestem w trakcie certyfikowanych studiów metody MBSR. Dzięki Mindfulness zmieniło się moje podejście do życia i treningu, a uważność już na stałe zagościła w mojej codzienności. Dziele się tym z moimi uczniami, by w sposób świadomy podchodzi nie tylko do ciała i oddechu, jak również do życia. By być zdrowym i pełnym zrozumienia.Uważam, że poprzez aktywność fizyczną i świadomy oddech zmieniamy nie tylko sylwetkę, ale przede wszystkim kształtujemy pewność siebie i równoważymy tempo dnia codziennego. Osiągamy zadowolenie z siebie i życia, nawet jeśli pojawiają się trudności. Zapraszam na zajęcia by lepiej poznać siebie, swoje możliwości i ograniczenia, które przestaną być wymówka, a staną się mobilizacją do pracy. Bo życie jest sumą naszych wyborów :)

Anna Miś

Jestem nauczycielką Trilo Chi i pasjonatką tańca od małego. Muzyka jest mi bliska, jak druga skóra. Stąd nie bez przyczyny trenowałam wiele lat taniec brzucha, gdzie kobiecość i akceptacja ciała dały mi solidne podstawy do bycia nauczycielem. Kocham praktykę QiGong, dzięki tej praktyce zyskuje spokój i równowagę, której tak na co dzień brakuje w życiu. Z wykształcenia jestem architektem, umożliwia mi to nadanie wyrazu artystycznego, każdym moim zajęciom. Otwartość, życzliwość to moje przydomki, a kiedy napotykam jakiś problem staram się zawsze znaleźć rozwiązanie, jeśli mi się to nie udaję drążę temat, aż do jego wyczerpania. Trening ciała zagościł w moim życiu już na stałe, a teraz tą miłością pragnę dzielić się z Wami.