Trening Duo

Cześć! w końcu Twoje czucie skierowały Cię na tę zakładkę i wygląda na to że chcesz pracować w parze, świetnie! Jak to może wyglądać?

Możesz zdecydować się na trening z Twoim dzieckiem, partnerką, koleżanką lub kolegą.

Taki trening pozwoli Ci zredukować koszty ale może też być dodatkową motywacją. Na pewno będzie trochę śmiechu, potu i zacieśniania relacji.

Trening Duo może odbywać się w duchu Pilates, filozofii Jogi lub przemiennie. Konkrety? Tak więc karty na stół, co trening Duo mi może dać? Oczywiście zależnie od formy zajęć ale poniżej podpowiemy co trening z trenerem w skupieniu Wam przyniesie:

• Sprawi że równowaga będzie dla Was czymś naturalnym,
• Wzmocni Wasze mięśnie głębokie i poprawi posturę,
• Przygotuje do treningów grupowych tak żeby wyciągać z nich maksimum,
• Poprawi odporność naszego ciała na kontuzje,
• Poprawi elastyczność i mobilność,
• Pomoże w leczeniu dolegliwości po urazach lub związanych z siedzącym trybem pracy,
• Rozwinie Wasze czucie ciała i uwrażliwi na Twoje ograniczenia,
• Wyciszy.

Widzimy się na Sali!