Pilates zdrowy kręgosłup

Leczenie bólu w odcinku lędźwiowym i nie tylko! Łagodna forma zajęć Pilates poprawiająca kontrolę motoryczną, równowagę ciała, poprzez wzmacnianie mięśni głębokich, a co za tym idzie przeciwdziała bólom kręgosłupa oraz licznym kontuzjom. Zawiera ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy, ćwiczenia oddechowe oraz relaksacyjne, zmniejszające napięcie całego ciała. Duża powtarzalność ćwiczeń, kształtuje prawidłowe nawyki postawy ciała oraz ułatwia ich wykonanie.

Zapraszamy wszystkich chcących zadbać o swój dobrostan rozwijać przygodę z Pilates w Krakowie, niezależnie od poziomu zaawansowania!