Pilates dla kobiet w ciąży

Zajęcia i Warsztaty Pilates & Joga dla kobiet w ciąży, to delikatna praktyka, która skupia się na łagodnym rozciąganiu i wzmacnianiu ciała oraz świadomym i kierowanym oddechu. Zajęcia dla przyszłych mam są prowadzone przez doświadczonych trenerów pilates i jogi oraz uroginekolog i fizjoterapeutę. Takie połączenie daje pewność, że zajęcia są bezpieczne i dobrze przygotowują przyszłe mamy do porodu oraz regenerują i prawidłowo i bezpiecznie odbudowują siłę ciała po porodzie.

Zajęcia Pilates w ciąży najlepiej rozpocząć w drugim trymestrze po konsultacji z lekarzem prowadzącym.