kiedy?: 2–8 sierpnia 2026
 gdzie?: "Przystanek Komore"
 z kim? Natalia Faltyn i Klaudia Goska
co?:pilates, latino, nordic walking, medytacja, kąpiele w jeziorze

Marzysz o tym, by poczuć się lżej, odzyskać energię, zadbać o swoje ciało i na chwilę zatrzymać się z dala od codziennego pośpiechu?

Zapraszamy Cię na wyjątkowy 7-dniowy wyjazd nad malownicze jezioro Komorze — pełen ruchu, dobrej energii, relaksu i regeneracji.

„Naturalnie w Ruchu” to aktywny wakacyjny retreat dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą poprawić kondycję, wzmocnić ciało, odzyskać motywację i poczuć się lepiej — zarówno fizycznie, jak i mentalnie.

To połączenie aktywnego wypoczynku, świadomej pracy z ciałem oraz letniego resetu w otoczeniu natury. Bez presji i oceniania — w atmosferze wsparcia, lekkości i dobrej energii.

 Co na Ciebie czeka?

 PILATES
Wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa postawy, mobilizacja i praca nad świadomym ruchem.

 LATINO
Salsa i bachata — energia, rytm i świetna zabawa, która poprawia kondycję i dodaje pewności siebie.

 NORDIC WALKING
Aktywność w rytmie natury wspierająca wydolność, regenerację i dobre samopoczucie, pracę nad utrzymaniem wagi we własnym balansie

 PŁYWANIE W JEZIORZE
Ruch w wodzie, relaks i naturalna regeneracja dla ciała i głowy.

 WIECZORNE WARSZTATY I SPOTKANIA

 Budowanie zdrowych nawyków
 Warsztaty motywacyjne
 Mapa marzeń i wyznaczanie celów
 Rozmowy o zdrowiu, równowadze i dobrostanie
 Relaksacyjne wieczory integracyjne

To będzie tydzień pełen ruchu, odpoczynku, inspiracji i regeneracji — czas, by zadbać o siebie, swoje ciało i głowę.

 Naturalnie w ruchu.
 Naturalnie bliżej siebie.

━━━━━━━━━━━━━━━

 PLAN WYJAZDU

NIEDZIELA
 Przyjazd i zakwaterowanie
 Kolacja integracyjna
 Wieczorny pilates
 Spotkanie organizacyjne i integracja

 PRZYKŁADOWY PLAN DNIA

09:00 — poranna medytacja
09:30 — śniadanie
11:00 — Pilates / mobilizacja / stretching / wzmacnianie/ cadrio
13:00 — obiad
15:00 — czas nad jeziorem
17:00 — nordic walking
18:00 — latino
19:00 — kolacja
20:30 — wieczorne warsztaty i spotkania

Szczegółowy harmonogram otrzymają uczestnicy przed wyjazdem.

━━━━━━━━━━━━━━━

 CENNIK

 EARLY BIRDS
(do wyczerpania miejsc)

 nocleg + wyżywienie: 1500 zł
 warsztaty i program: 1450 zł
 całość: 2950 zł

REGULAR PRICE

 nocleg + wyżywienie: 1500 zł
 warsztaty i program: 1600 zł
 całość: 3100 zł

Wpłatę rezerwacyjną w wysokości 900 zł, z dopiskiem "Komorze retreat", należy kierować na konto:
Freemotion Studio Natalia Faltyn
Nest Bank: 65 2530 0008 2062 1066 1277 0001

━━━━━━━━━━━━━━━

 DODATKOWE INFORMACJE

Dbamy o komfort oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika, dlatego grupa liczy maksymalnie 15 osób.

Chcesz połączyć wyjazd z czasem rodzinnym?
Istnieje możliwość zakwaterowania rodziny w agroturystyce obok ośrodka.

Dla chętnych istnieje również możliwość skorzystania z jazdy konnej w pobliżu ośrodka.

━━━━━━━━━━━━━━━

Warsztaty poprowadzą:

Natalia Faltyn – doświadczona instruktorka Pilates, fizjoterapeutka, ekspertka od pracy na reformerze

Klaudia Goska – instruktorka Pilates i specjalistka od pracy z ciałem w formie funkcjonalnej, pasjonatka tańców latino

 Zarezerwuj swoje miejsce i podaruj sobie tydzień pełen ruchu, lekkości i dobrej energii.
mail: my@freemotion.studio
tel:880 897 250

link do zapisów: https://forms.gle/e4QoNB6DfAQPLqYT7