Joga relax

Zajęcia jogi nastawione na pracę z oddechem i przełączeniem ciała na układ przywspółczulny, czyli wyhamowanie i głębokie rozluźnienie niezbędne by zachować równowagę i zdrowie. Forma jogi dla osób, które potrzebują uelastycznienia ciała oraz uspokojenia umysłu. W trakcie zajęć wykonywane są łagodne asany oraz ćwiczenia oddechowe, w towarzystwie przyjemnej muzyki, dźwięków koshi oraz zapachu olejków eterycznych. Całość zakończona długim relaksem z wykorzystaniem muzyki, olejków zapachowych czy hamaków. Jest to Joga dla początkujących lub praktyków potrzebujących wyciszenia.

Uwolnij głowę na jodze relax!