🌄SIŁA UWAŻNOŚCI | PILATES & JOGA | MEDYTACJA & TANIEC | WARSZTAT WYJAZDOWY🌄
Ten warsztat powstał z potrzeby odnalezienia życiowego balansu. W natłoku obowiązków, ciągłym kontakcie z elektroniką i szybkim tempie życia często czujemy się przemęczeni, zestresowani, a nasze ciało i umysł domagają się uwagi. To właśnie tutaj znajdziesz przestrzeń, by zwolnić, odetchnąć i zregenerować się w pełni. 🌿🌿Czy można temu zaradzić?
Tak! Bliskość natury, zdrowe jedzenie, dobre towarzystwo i świadomy ruch są niezwykle skuteczne. Nasz warsztat daje Ci możliwość:•zadbania o ciało i umysł,•nauki uważności i praktyki „slow life”,•odkrycia, co naprawdę sprawia, że życie jest przyjemne i wartościowe.
Pod okiem doświadczonej nauczycielki w dziedzinie pilatesu, jogi i medytacji naładujesz baterie, puścisz napięcia i poczujesz prawdziwy spokój.

🏡Magiczne miejsce: Chata Miłośliwka
Położona w sercu Beskidów, pośród lasu, oferuje piękną, odrestaurowaną chatę z widokiem na góry. Ogromna drewniana altana z przeszkleniami i kominkiem, sauna z balią, podest do medytacji na świeżym powietrzu, hamaki, miejsce na ognisko i taras z widokiem – to wszystko tworzy przytulną i wyjątkową przestrzeń.
Jak mówią właściciele:"Nasza chata to czasoprzestrzeń warsztatowa dla tych, którzy chcą zatrzymać się w miejscu i żyć inaczej."Więcej o miejscu: https://www.facebook.com/milosliwka

📅Termin:15-17 listopada 2025 (3 dni)

🚗Dojazd:Czerniec (Zawodzie Czernieckie), 33-390, PolskaAdres do wpisania w Google: https://maps.app.goo.gl/ujQTN1PNKQpbw1gY6
Na miejsce można dojść pieszo wśród zieleni lub dojechać samochodem – szczegóły logistyczne dla uczestników zostaną podane osobno. Bagaże będą transportowane na miejsce.

🛏Noclegi:Pokoje 2-3 osobowe, łazienki dostępne poza pokojami.

🍽Wyżywienie:Zapewniamy 3 pyszne posiłki wegetariańskie dziennie, przygotowane z lokalnych produktów. Śniadanie w formie bufetu, obiad i kolacja – serwowane. Startujemy kolacją w piątek, kończymy obiadem w niedzielę. Przez cały czas dostępne będą herbata i kawa.

🧘‍♀️ Program warsztatu:Poranki – medytacja i delikatny ruch,Popołudnia i wieczory – wzmocnienie, regeneracja, Pilates, joga i ćwiczenia oddechowe, taniec. Zajęcia są dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania, także dla osób, które nigdy nie próbowały jogi, czy pilatesu.

🕉️Piątek

•18:00-19:15 – „Reset, restart” – uważny ruch + relaksacja

•19:30 – Kolacja

•20:30 – Przywitanie w kręgu

🕉️Sobota

•9:00-9:30 – Medytacja „Jezioro”

•9:30 – Śniadanie

•11:00-12:00 – „Centrum jako początek” – Pilates

•12:15-13:30 – „Silne ramiona” – Joga

•13:30 – Obiad

•15:00-16:00 – „Kąpiel leśna” – uważny spacer

•16:30-17:30 – „Mobilizacja i rozciąganie” – Pilates

•17:45-19:00 – „Uwolnij biodra” – Joga•19:00 – Kolacja

•20:30 – Wspólny wieczór z tańcem i muzyką

🕉️Niedziela

•8:30 – Medytacja z oddechem

•9:00 – Śniadanie

•10:30-11:30 – „Zintegruj całość” – Pilates + skanowanie ciała

•11:45-12:45 – „Trigger point” – automasaż•13:00 – Obiad i pożegnanie

💃Prowadząca:Natalia Faltyn

✉️Zapisy:

1.Mail: my@freemotion.studio

2.Telefon: +48 880 897 2503.

3. Osobiście w Studiu, Freemotion Studio, Łukasiewicza 2/1
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata rezerwacyjna 410 zł, w przypadku rezygnacji później niż 1 listopad 2025r., wpłata rezerwacyjna nie podlega zwrotowi.

💰Koszt:

•Nocleg z wyżywieniem: 580 zł

•Warsztat do 19 października: 410 zł (całość 990 zł)

•Warsztat po 19 października: 650 zł (całość 1230 zł)

Przelewy:Freemotion Studio Natalia FaltynNest Bank: 65 2530 0008 2062 1066 1277 0001W tytule: „Miłośliwka-16.11.25r.”

🌿 Dołącz do Mnie i pozwól sobie na oddech, ruch i uważność w magicznym otoczeniu Beskidów. Twój czas na regenerację i spokój czeka! 🌿